Aufbau
- 2 Starthütchen nebeneinander aufstellen.
- Vor jedem Starthütchen 4 Reifen im Viereck auslegen.
- Seitlich neben und vor den Reifen jeweils ein verschiedenfarbiges Hütchen aufstellen.
- Vor den Reifen jeweils ein Minitor errichten.
- Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen verteilen.
Übung 1
- Die ersten Spieler umlaufen das rechte Hütchen, durchlaufen die beiden rechten Reifen, nehmen den Ball ins Dribbling mit und schießen auf das Minitor.
Übung 2
- Wie Übung 1, nur jetzt noch das linke Hütchen umlaufen, durch die anderen beiden Reifen zurücklaufen und das rechte Hütchen erneut umlaufen.
Übung 3
- Wie Übung 2, nur jetzt die rechten Reifen von hinten durchlaufen, das vordere Hütchen umlaufen und die anderen beiden Reifen durchlaufen.
Übung 4
- Die rechten Reifen von hinten durchlaufen, das vordere Hütchen umlaufen und die anderen beiden Reifen durchlaufen.
Hinweise
- Die Laufwege weiter variieren.
- Die Reifen mit einem/zwei Kontakten durchlaufen.
- Beim Durchlaufen der Reifen die Blickrichtung beibehalten.
